Montag, 19. Mai.

Am kommenden Meditationsabend wirst du deinen Gedankengarten betreten und dir liebevoll betrachten, was in deinem Garten alles so wächst! Manchmal ist es uns gar ncht bewusst, wieviele Gedanken in uns sind, die uns klein machen und uns hindern zu wachsen. Und man ist sichtlich überrascht darüber, wenn sie einem so klar gegenüberstehen! Was für Gedanken der Widerständen in dir sind. Und es kann so erleichternd sein, sobald du sie dir bewusst gemacht hast.

Am kommenden Abend darfst du dir deinen Gedankengarten mit all deine farbigen Blüten und auch "Schattengewächsen" liebevoll und in Dankbarkeit betrachten. Jeder trägt Widerstände in sich, es ist eine Illustion sie wegdenken zu wollen. Jedoch wollen sie gesehen und geachtet werden. Wird ihnen Platz gegeben, dann kann Licht ins Dunkle kommen und diese Widerstände bestimmen immer weniger dein Leben, sondern ihr segelt gemeinsamen den für dich bestimmten Weg entlang.

Klingt das nicht wundervoll!

 

Donnerstag, 13. März

Am kommenden Meditationsabend führe ich dich durch eine magische Naturlandschaft, die dir bekannt und vertraut ist und vielleicht in dir schon immer war.

Du lässt los, fühlst dich gehalten und der Weg führt dich zu einem Wasserfall. In diesem Becken, unter diesem Wasserfall darfst du dich mit offenem Herzen begeben und darfst all das was dich im Moment hindert zu wachsen, was dir im Leben nicht mehr dienlich ist, einfach abrieseln lassen - und sein. 

Und so darf ein neuer Raum in dir öffnen, der mit deinem einzigartigem Potenzial ausgefüllt werden darf. Mit neuer Kraft, tiefer Verbundenheit zu dir und Vertrauen auf das Leben kommst du wieder zurück und all das fühlbar erlebte darfst du mit Liebe in deinem Alltag mitnehmen und integrieren.

Du darfst dich auf ein magisches Reinigungsbad freuen! Lassen wir unsere Lichter leuchten und leuchtend weitergeben✨️

 

Donnerstag, 13. Februar

Von Herzen wünsche ich euch ein erfülltes, freudiges und sinnliches neues Jahr!

Ich durfte das erstemal so richtig tief in die Rauhnächte eintauchen. Es war eine magische Zeit und mit einem Korb voller neuer Erfahrungen und tiefer Erkenntnisse, gehe ich berührt und mit Dankbarkeit meinen Weg weiter. Und so freue ich mich sehr auf das kommende Jahr. Ich freue mich auf all die Höhen und Tiefen die mich erwarten werden. Die Höhen, die mich jauchzend fliegen lassen und die Tiefen, die mich daraus wieder gestärkt und in tieferer Verbundenheit mit mir herauskommen lassen. Zu wissen, dass alles sein darf, die Höhen und die Tiefen, alles Gegensätzliche darf sein. Denn erst die Gegensätzlichkeit lässt uns GANZ werden. Wie ein Pendel, das hin und her pendelt und erst durch das liebevolle Annehmen dieser beiden Seiten des pendelns, zum harmonischen, ruhigen Schwingen und so zum inneren Gleichgewicht führt. Nicht das Aussen lässt dich glücklich machen, sondern wie du dir deine Gedanken malen lässt.

Und so wünsche ich dir, dass du mit offenen Herzen deinen Weg gehen darfst, in Verbundenheit mit dir und den Menschen um dich und allem was dich umgibt. Lebe Dankbarkeit, versuche dankbar zu sein für die kleinen Dinge in deinem Leben und für jeden Moment, den du erlebst. So wünsche ich dir, dass du in jedem Moment die bejahende Seite sehen kannst und so mit offenem Herzen deinen Weg gehen darfst.

Beim folgenden Meditationsabend tauchen wir ein in eine Unterwasserwelt. Getragen von der Weite des Meeres, darfst du loslassen von allem, was dich noch hindert in deiner Grösse zu entfalten und du darfst dein Herz öffenen mit dem Wissen, dass du durch alles was dich umgibt getragen wirst. Du wirst getragen genau so wie du bist! Während der Meditation horchen wir tief in uns hinein und mit neuer Kraft, Wachheit und Klarheit tauchen wir wieder auf. Der wertvolle Austausch am Ende lässt dich noch stärker in die Gruppenkraft tauchen. Und mit all diesen Schätzen des Abends reicher, darfst du dir am Ende eine Kraft-Tier-Karte ziehen.

 

 

 

Donnerstag, 21. November (Ausfall aufgrund starker Schneefall und Einstellung öffentlicher Verkerhsmittel)

Ich freue mich sehr auf den kommenden Meditationsabend, der ganz im Zeichen des Herbstes, des Windes und des Loslassens steht.

Wie die Bäume im Herbst seine Blätter fallen lassen und mit dem Wind getragen werden, widmen auch wir uns am kommenden Meditationsabend mit dem Thema des Loslassens. Wir werden in eine Unterwasserwelt tauchen und dabei tief in uns horchen und mit neuer Kraft, Wachheit und Klarheit auftauchen. Dabei fragen wir uns, was an der Zeit ist loszulassen? Und, was lässt dich auf deinem Weg noch hemmen, damit du in deiner vollen Kraft weitergehen kannst? Welche Samen möchtest du säen und liebevoll nähren, damit daraus etwas wunderbar Neues entfalten kann?

Es wird ein wundervoller Abend, der dich schwimmen lässt mit den Delfinen, du dich dabei leicht fühlen darfst und getragen wirst durch meine Worte. Zurückkommen darfst zu dir, zu deiner Kraft. Und mit Freude, Liebe und Leichtigkeit aus der Meditation gehst, dieses Gefühl verinnerlichst und in deinen Alltag mitnimmst.

 

 

 

Donnerstag, 22. August 2024

Manchmal verläuft der Weg anders als wir es uns vorgestellt haben. Wir werden vor neuen Tatsachen gestellt und plötzlich steht man vor neuen Entscheidungen.

Solche Momente im Leben schenken dir die Möglichkeit, wieder tief in dich zu horchen, still zu werden und allen Seiten deines seins, den Guten wie auch den Schattenseiten, Raum zu geben. Raum zu geben, damit das Herz sprechen kann. Es klingt so einfach, den Herzensweg zu gehen. Und doch kann er mit soviel Schmerz verbunden sein. Es braucht manchmal Mut, den eigenen Herzensweg zu gehen. Doch gibt man sich dem hin was ist, dann warten wundervolle Geschenke auf deinem Weg.

Wir werden mit einer kleinen Zen-Geschichte starten, die zeigt, wie kostbar deine angebliche Verletzlichkeit in Wirklichkeit ist, für dich und auch für alle um dich herum. Danach gehen wir in die Meditation über, einer Bilderreise, die dich zu deiner kostbaren und mit Stille und Schönheit gefüllten, unerschöpflichen inneren Mitte führt und du fühlen darfst, wie du dabei stets getragen bist. Du darfst deine wahre innere Grösse erkennen und daraus neue Kraft und Freude schöpfen.

 

 

Donnerstag, 7. März 2024

In Erinnerung bleiben mir die letzten Meditationsabende, es freut mich jedesmal aufs Neue zu sehen, wie jeder seinen Weg geht und was auf diesem Weg sich zeigen darf. Danke für eure Offenheit!

Manchmal sind es Gefühle voller Freude, Leichtigkeit und Wärme die sich zeigen und manchmal, kommen Gefühle auf, die schwer sind und uns vielleicht weh tun - dennoch sind es immer Geschenke, kleinere oder grössere Schätze, die uns offenbart werden. Erst wenn wir es zulassen, uns sie bewusst werden lassen, können wir sie annehmen, sie liebenswürdig als einen Teil von sich selbst ansehen und - loslassen. So kann auf neue Weise Energie fliessen und wir dürfen uns leicht und frei fühlen.

Und genau das wird unser Thema am kommenden Meditationsabend sein: Wir tauchen ein in unsere tieferliegenden Gefühle, Gefühle, die bis jetzt nicht an die Oberfläche gekommen sind oder sich vielleicht erst teils gezeigt haben. Wir horchen tief in uns hinein und lassen sie uns, auf behütender Wiese, zeigen. Wir versuchen sie zu erkennen, anzunehmen und - loszulassen. Du bekommst ein Werkzeug mit auf den Weg, wie du im Alltag damit umgehen kannst.

 

Donnerstag, 1. Februar 2024

Seinen Platz einnehmen

Sich erlauben, seinen eigenen Platz einzunehmen - dieses Thema wird uns am kommenden Meditationsabend begleiten.

Jeder von uns unterscheidet sich von anderen, denn jeder von uns hat andere Erfahrungen erlebt und geht vielleicht wieder anders mit diesen Erahrungen um. Und genau das macht jeden von uns so einzigartig. Mit allen Schattenseiten die man mitträgt, darf jeder mit seiner ganzen Kraft und Schönheit unter allen anderen Mitmenschen seinen Platz einnehmen und wachsen. Jeder von uns ist in seiner Einzigartigkeit perfekt.

Diese Gedanken sind mir aufgekommen, als ich über die Baumkronen des Dschungels in Costa Rica blicken durfte. Ich sah auf diesen wunderbar, vielfälltigen und satten Dschungel. Jeder Baum strahlte für sich, mit seiner ganzen Kraft und eigenen Schönheit unter all den anderen Bäumen. Egal wie gross und kräftig der Baum daneben war, er nahm seinen Platz mit seinem ganzen sein ein. Und die Gesamtheit all dieser Bäume verbreitete ein unglaublich schönes Gefühl. Wie schön ist doch die Vorstellung dieses Bild in unsere Gesellschaft zu übernehmen.

 

Donnerstag, 26. Oktober 2023

Lebensfluss

Gerade heute, als ich durch den Wald gelaufen bin, ist mir der Gedanke an den Lebensfluss wieder aufgeflackert. Es gibt Momente im Leben, da malt man sich Bilder aus, wo man eigentlich bereits sein möchte im Leben und wie das Leben dann aussehen würde. Doch jeder von uns, der in seiner eigenen Kraft ist oder die Lebensumstände es zulassen, ist im hier und jetzt genau an dem Ort, der für ihn in diesem Moment "richtig" ist, am perfekten Punkt seines Lebensflusses. In diesem Sinne ist keiner weiter oder hat es bereits geschafft. Die innere Kraft, die ist immer da, egal wie gross oder klein sie sich gerade anfühlt. Und genau von diesem Ort aus darf jeder von uns mit der inneren Kraft den Weg mit voller Neugier weiterfliessen.

Am kommenden Meditationsabend werden wir in uns tauchen und unser inneres Feuer entfachen. Dabei wirst du durch die angeführte Atemübung und der Meditation auf neuer Weise verankert im hier und jetzt, in Verbundenheit mit dir und deiner inneren Kraft. Gestärkt kommst gestärkt du in den Alltag zurück. Mit neuer Energie und tief verbunden mit deiner inneren Kraft darfst du deinen Lebenfluss weiter fliessen.

 

 

Dienstag, 22. August 2023

Getragen sein

Hattest du dich auch schon beobachtet, dass gerade vor den anstehenden Ferien vor lauter Dinge noch zu erledigen, du dich irgendwie ohne Halt fühlst und doch weiterrennst und am liebsten drei Dinge gemeinsam tun würdest. Du vielleicht vermehrt über deine eigenen Füsse stolperst?

Du verschwendest keine Zeit, wenn du achtsam bist, anstatt mehrere Dinge gleichzeitig zu tun. Aber du verschwendest Lebensenergie, wenn du mehrere Dinge gleichzeitig tust, anstatt achtsam zu sein. (Ina Ruschinski)

 

Am kommenden Meditationsabend tauchst du ein in das lebendige Gefühl des Verbundenseins mit der Erdkraft und der Kraft um dich herum und lässt deinen ganzen Körper von ihr nähren und auftanken und kommst kraftvoll und getragen wieder in den Alltag zurück.

 

 

Dienstag, 30. Mai 2023

Klar und Rein

Hattest du auch schon das Gefühl, dass alles um dich herum nur noch dreht, deine Gedanken nicht mehr ordnen kannst und es sich so anfühlt, als ob du den Kontakt zu dir verloren hast? In unserem oft so hektischen Alltag, kann das gerne passieren und hoffen sodann, bald wieder das Gefühl von Halt und innere Ruhe "zurück zu bekommen".

Am kommenden Meditationsabend tauchst du ein in eine wundervolle Bilderreise. Du lässt spüren, wie dein Körper mit funkelnder Kraft und belebender Energie berieselt wird und kommst klar und frisch wieder in deinen Alltag zurück.

 

 

Dienstag, 28. März 2023

Verankert im Hier und Jetzt

Sich im Körper fühlen, so richtig in die Kraft kommen, damit werden wir am kommenden Meditationsabend in Begegnung kommen.

Durch die angeleitete Meditation, kannst du dich auf deine Art verwurzeln, dein tiefes Inneres verbunden mit dem grösseren Ganzen spüren und dabei dein inneres Feuer auf deine Art entfachen. Dabei kann dein Urvertrauen gestärkt werden und du kannst auf deine Weise neue Energie (Power)  in dir spüren.